Tue tunne- ja vuorovaikutustaitoja kehollisten harjoitusten avulla!
Perhejoogakortit sisältävät 50 jooga- ja mindfulness-harjoitusta lapsille, nuorille ja aikuisille.
Perhejoogakorttien käyttöön et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta – jokainen tekee perhejoogaharjoitukset omalla tavallaan. Harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin – jokainen joogaa ihan(ana) omana itsenään!
Mukana tuleva opaskirja sisältää tietoa kehotietoisuutta vahvistavista harjoituksista sekä valmiiden joogahetkien suunnitelmia. Korttien harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, läsnäolo, hengitys, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös Oivallus-kortteja, jotka kannustavat keskustelemaan kehomielen hyvinvoinnista.
Perhejoogakorttien harjoituksia voi tehdä yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille kehomielille.
Muista myös Joogakamut!
Suunniteltu ja painettu Suomessa.
Sisältää:
- 50 kaunista kaksipuolista mattapinnoitettua 12 cm x 17 cm korttia
- Kattavan 40-sivuisen opaskirjan Perhejoogakorttien käyttämiseen
- Ajattoman ja kauniin säilytyslaatikon
Kustantaja: Perhejooga
ISBN: 978-952-94-6969-7
Tuotearvioita ei vielä ole.