Tiesitkö, että vuorovaikutus on vahvasti kehollista? Upeat aivomme ja viisaat hermostomme kommunikoivat jatkuvasti keskenään. Siksi keholliset viestimme ja äänensävymme ovat usein tärkeämpiä kuin se, mitä sanomme. Perhejoogakorttien keholliset harjoitukset vahvistavat kehotietoisuutta ja tukevat rakentavaa vuorovaikutusta.
Lue lisää
Vuorovaikutus on kehollista – Perhejoogakorteilla lempeää läsnäoloa
Rauhoittumista ja rentoutumista arkeen – Joogakamujen kanssa
Lapset rakastavat yhteisiä rauhoittumishetkiä, köllöttelyä ja aikuisen kiireetöntä läsnäoloa – kun he saavat niihin mahdollisuuden! Joogakamujen lasten jooga- ja mindfulness-harjoitukset auttavat sekä lapsia että meitä aikuisia laskeutumaan lempeän läsnäolon hetkiin.
Lue lisää
IHANA KIRJAESITTELY
Jooga on yksi keino muutoksen käsittelyyn, hyvinvoinnin lisäämiseen ja synnytykseen valmistautumiseen. Joogaopettaja ja doula Hanna-Mari (Hami) Nieminen on tehnyt ihanan joogakirjan, joka on suunniteltu erityisesti odottaville äideille. Kirjan kuvissa seurataan joogaopettaja Meri Mortin raskausmatkaa.
Lue lisää
IHANAA PUUHAA JA TEKEMISTÄ KOTONA
Kokosimme sinulle erilaisia vinkkejä ja ideoita helposti kotona toteutettaviin puuhiin ja tuotteisiin. Jos sinulla on mielessä jokin sopiva palvelu, tuote, vinkki tai linkki, laita ihmeessä viestiä, niin lisäämme sen listalle!
Lue lisää
